Cycle Sync Your Life - Das Zyklusprogramm
Cycle Sync Your Life (CSYL) ist das Zyklusprogramm von unserer Gründerin Hannah Willemsen. Es ist ein Online Programm mit insgesamt 5 Modulen (Pre Week & die 4 Zyklusphasen) in denen sie dir alles über deinen Zyklus erklärt und dir wertvolle Tipps gibt. Jedes Modul besteht aus Videos, PDF-Übersichten, Plänen und hilfreichen Unterlagen für deinen Zyklus.
Ernährung
Du lernst was Dein Körper in jeder Zyklusphase braucht und bekommst für die Umsetzung Lebensmittellisten, Rezepte und Ernährungspläne.
Hormonbalance
Ich zeige Dir was Du tun kannst, um Deine Hormone wieder in Balance zu bekommen.
Weibliches Biohacking
Du lernst wie Du Deinen Zyklus tracken kannst um ihn zu verstehen und um ihm das zu geben was er in jeder Phase braucht.
Bye Bye PMS, Krämpfe und Co
Du lernst was Du tun kannst um Deine Zyklussymptome zu minimieren und Dich in jeder Phase glücklich, zufrieden, ausgeglichen und fit zu fühlen.
Hormonfreie Verhütung
Du lernst welche Methoden es zur hormonfreien Verhütung gibt und wie Du sie anwendest.
Workouts
Du lernst in welcher Zyklusphase Du Deinen Körper wie stark belasten kannst und erhältst pro Zyklusphase Workoutvideos und Tipps für Dein Training.
Wohlbefinden & Energie
Du lernst im Flow mit Deinem Zyklus zu leben, um so in jeder Zyklusphase mehr Wohlbefinden und Energie zu haben. Wir schauen uns dafür die Bereiche Selfcare, soziales Umfeld und berufliches Umfeld an.
Nährstoffe für jede Zyklusphase
Du lernst welche Nährstoffe dein Körper in welcher Zyklusphase besonders braucht und wie du Mängel vermeiden kannst.
Die Inhalte auf einen Blick
Start: direkt nach der Buchung
+ Dauerhafter Zugang zum Mitgliederbereich
+ 5 umfangreiche Module mit Informationen zu Deinem Zyklus (Pre-Week und 4 Zyklusphasen)
+ Rezepte, Lebensmittellisten und Ernähungspläne für jede Zyklusphase
+ Workout Tipps, Workout Videos und Trainingspläne für jede Zyklusphase
+ Seed Cycling, Zyklustracker, Lebensmittellisten pro Phase, Nährstoffplan pro Phase
Das sagen unsere Kurs-Teilnehmerinnen
Nadja Schu
Ich wollte mich einmal aus ganzem Herzen sehr für CSYL bedanken.
Ich habe mich davor auch schon gesund ernährt, aber Blähbauch und Gewichtszunahme waren Standard. Ich habe wirklich schon sehr viel ausprobiert, nichts hat so wirklich geklappt oder hat nur kurzfristige Erfolge erzielt.
Seit dem CSYL Programm fühle ich mich über den gesamten Zyklus so viel besser. Vorher hatte ich in jedem Zyklus genau eine Woche, in der ich sehr viel Energie hatte.
Jetzt habe ich abgesehen von drei Tagen Menstruationsphase jeden Tag diese Energie, fühle mich gut, fühle mich wohl und nehme dabei sogar “nebenbei” ab, langsam aber stetig und ohne dass ich das Gefühl habe auf irgendetwas verzichten zu müssen.
Mein Blähbauch gehört auch der Vergangenheit an.
Das ist ein ganz neues Lebensgefühl!!!
Und das obwohl ich noch längst nicht alles (außer der Ernährung) aus dem Programm umgesetzt habe.
Vielen vielen Dank für dieses tolle Programm, die liebevoll aufbereiteten Inhalte und vor allem die ganzheitliche Sicht auf Frauen und deren Zyklus.
Ich bin so unfassbar froh, dass ich dieses Programm mache.
Laura
Die Frage ist eigentlich, was sich nicht verändert hat mit meinem Zyklus.
Bis vor einigen Wochen konnte ich mich die Nächte vor meiner Periode jede Nacht 1-3mal umziehen, weil ich so einen Nachtschweiß hatte Verdauungs- & Durchschlafprobleme rund um den Eisprung sowie jeden Zyklus teils mehrere Tage Durchfall vor der Regel waren “normal”.
Davon ist in guten Zyklen so gut wie gar nichts mehr übrig.
Ich habe deutlich weniger psychische PMS Symptome wie Weinen oder Gereiztheit/Agressivität. Ich selbst und auch meine Familie merken, dass ich mit den Kids deutlich entspannter sein kann, selbst am Ende des Zyklus…
Ich habe den ganzen Zyklus über viel mehr Energie und meine Blutung ist weniger stark. Ich plane deutlich mehr nach meinem Zyklus und lebe viel mehr danach, allerdings jetzt mehr aus “positivem Bewusstsein” statt aus Angst vor Durchfall in bestimmten Zyklusphasen.
Ich achte auch sehr auf die Ernährung und habe dadurch kaum noch Heißhunger auf Süßes, früher unvorstellbar!! Und worüber kaum jemand spricht; ich habe deutlich!! mehr Libido und wieder eine viel erfülltere Sexualität mit meinem Mann!!
Imke
Das Programm ist vollgepackt mit sehr vielen tollen und hilfreichen Informationen, Plänen und Tabellen rund um den weiblichen Zyklus.
Es schafft eine super Basis wie frau am besten mit ihrem Zyklus und den einzelnen Phasen im Alltag umgehen kann. Sei es Ernährung, Sport oder Lifestyle. Natürlich ist es schwierig, ALLES auf einmal umzusetzen für einen “perfekten” und komplett beschwerdefreien Zyklus.
Ich habe einiges an neuer Inspiration und Motivation mitgenommen und praktiziere es auch. Ich habe seit dem deutlich weniger bis gar kein PMS-Brustspannen – darüber bin ich sehr happy!
Allen, die ihrem hormonellen Gleichgewicht was Gutes tun wollen, kann ich CSYL wärmstens ans Herz legen!
Laura M.
Dieses Programm ist für jeden geeignet, der sich schon immermal mit seinem Zyklus grundlegend beschäftigen wollte, die volle Power aus sich rausholen möchte bzw. PMS oder andere Symptome behandeln möchte.Ich liebe Hannah’s strukturierte Art und das unglaubliche Wissen, welches in diesen Kurs eingeflossen ist.In diesem Kurs geht es um die Ursachenfindung und nicht nur die Symptombehandlung oder Nahrungsergänzungsmittelempfehlungen. Es geht viel tiefer und hat einen ganzheitlichen Ansatz.Das Wissen wird einfach, strukturiert und klar vermittelt.Ich empfehle es jedem, der in Sachen Frauengesundheit und Zyklus das Meiste ais sich rausholen möchte!
Zyklus Balance - wie du mit Female Food dein Potential ausschöpfst
Trendthema „Zyklus-Food“: Hormon-Balance durch Ernährung
Experten-Coaching mit praktischen Tools wie Selbsttests und Einkaufslisten für alle 4 Phasen
40 leckere Rezepte für eine natürliche Begleitung des weiblichen Zyklus
Bonus: Darm-Hormon Connection, Pille absetzen inkl. 4-Phasen Plan, Übergang in die Wechseljahre
Gründerin Hannah erklärt in 60 Sekunden
Mit nur 2 Tassen Zyklustee am Tag zu mehr Wohlbefinden
Der erste Zyklustee für jede Zyklusphase
4 Zyklustees - einen für jede Zyklusphase
Unterstützend bei PMS, Periodenkrämpfen & Unwohlsein
Unterstützt bei Kinderwunsch
Leichte Anwendung, hoher Genuss
Nur 2 Tassen Tee am Tag
Das sagen unsere Kundinnen
Katja vogt
Die Inhaltsstoffe der fem.blends Tees haben mich begeistert, genau, wie der tolle, aromatische Geschmack. Ich liebe es, dass ich mich so einfach in jeder Zyklusphase unterstützen kann. Ich freue mich schon auf mein tägliches Ritual und merke wie gut, es meinem Körper und Geist tut.
Jenny K.
Jeder einzelne Tee schmeckt einfach richtig gut! Ich durfte den Tee schon vorab testen und war sehr gespannt wegen den tollen Inhaltsstoffen. Ich habe deutlich weniger Krämpfe vor uns während der Periode nach nur einem Zyklus. Das ist ein ganz anderes Lebensgefühl.
Maren A.
Ich bin überrascht wie lecker er schmeckt! Nun kann ich nicht nur Tee trinken sondern mit dem Tee auch noch meine Hormone unterstützen.
So hilft es dir
Unser Tea Cycling Konzept
Tea Cycling ist unser einfaches Konzept, das dir hilft, deinen Zyklus natürlich zu unterstützen – ganz unkompliziert in deinem Alltag.
Dein Zyklus besteht aus 4 Phasen, nicht nur 2, wie viele denken:
- Menstruationsphase: Deine Periode beginnt, die Hormone sind niedrig.
- Follikelphase: Deine Hormone steigen an, dein Körper bereitet sich vor.
- Ovulationsphase: Du hast deinen Eisprung und bist fruchtbar.
- Lutealphase: Progesteron ist am höchsten, PMS kann auftreten.
Unsere Zyklustees sind speziell für jede Phase entwickelt, um deine körperlichen, emotionalen und mentalen Bedürfnisse zu unterstützen. Sie helfen dabei, deine Hormonbalance zu fördern, PMS-Symptome zu lindern und dein allgemeines Wohlbefinden zu stärken – und das alles ohne synthetische Zusatzstoffe.
So einfach funktioniert’s: Je nachdem, in welcher Phase du gerade bist, trinkst du täglich 2–3 Tassen des passenden Tees (Beispiel 28 Tage-Zyklus):
- Tag 1-5: Inner Cleanse
- Tag 6-12: Energize
- Tag 12-16: Glow
- Tag 16-28: Calm
Bonus: Mit jedem Kauf bekommst du eine Anleitung, wie du deinen Zyklus tracken kannst – für eine noch gezieltere Anwendung.
Starte dein persönliches Tea Cycling und erlebe jeden Zyklustag mit mehr Balance und Wohlbefinden!
Für wen ist der Zyklustee geeignet
Unser Zyklustee ist für alle menstruierenden Menschen geeignet, unabhängig von der Regelmäßigkeit oder Länge ihres Zyklus.
Egal, ob du einen regelmäßigen oder unregelmäßigen Zyklus hast, ob du an PMS, Periodenkrämpfen, PCOS leidest oder einen Kinderwunsch hegst – du kannst unseren Tee genießen und regelmäßig trinken.
Die verschiedenen Teesorten sind so gestaltet, dass sie dir während jeder Phase deines Zyklus ein wohltuendes Ritual bieten können.
Natürliche Inhaltsstoffe
Inner Cleanse: Brennesselblätter*, Melissenblätter*, Schachtelhalmkraut*, Frauenmantelkraut*, Himbeerblätter*, Johanniskraut*, Schafgarbenkraut*, Kamillenblüten*, Zitronenverbene*, Zitronengras*, Zitronenöl*, natürliches Tonka-Aroma*Energize: Brennesselblätter*, Kornblumenblüten*, Pfefferminzblätter*, Ingwer*, Zitronenschalen*, Mariendistelsamen*, Löwenzahnkraut*, Zitronenöl*, Zitronengras*Glow: Melissenblätter*, Zimt*, Zitronengras*, Süßholz*, Tulsi*, Zitrusöl*, Kamillenblüten*, Orangenschalen*, Rosenblütenblätter*, natürliches Rosenaroma*Calm: Himbeerblätter*, Frauenmnatelkraut*, Rosenblütenblätter*, Kamillenblüten*, Mariendistelsamen*, Himbeerstücke*, Lavendelblüten*, Löwenzahnkraut*, Melissenblätter*, natürliches Himbeeraroma*, Zitronenöl*, Zitronengras**aus nachhaltigem Anbau natürlicher Rohstoffe
Dein Zykluswohl steht bei uns Im Vordergrund
Wir sind Hannah und Mathias, die Gründer von FEM.BLENDS – und unser Ziel ist es, deinen Zyklus auf natürliche Weise zu unterstützen und dabei auch noch richtig lecker zu machen!
Hannah, als ganzheitliche Ernährungsberaterin und Zyklusexpertin, hat bereits über 1000 Frauen geholfen, ihren Zyklus beschwerdefrei zu erleben. Sie bringt all ihr Wissen ein, um unsere Teemischungen so abzustimmen, dass sie jede Phase deines Zyklus optimal unterstützen. Mathias sorgt dafür, dass unsere Tees nicht nur wirkungsvoll, sondern auch richtig lecker sind.
Warum FEM.BLENDS für dich ideal ist? Weil wir dich und deine Bedürfnisse verstehen. Wir wissen, wie wichtig es ist, deinen Zyklus jeden Tag zu unterstützen. Mit unseren Tees bekommst du nicht nur eine natürliche, sanfte Unterstützung, sondern auch einen Genuss, den du täglich erleben möchtest. Außerdem sind wir immer an deiner Seite – sei es mit wertvollen Informationen rund um den Zyklus oder einfach, um zuzuhören.
Unser Versprechen: Wir sind für dich da, um deinen Weg zu einem harmonischeren Zyklus zu begleiten!
Wir möchten dich in jeder Phase deines Zyklus begleiten und unterstützen, weil wir wissen, wie besonders und individuell dein Zyklus ist. Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen, und wir sind hier, um dir in jeder Phase deines Zyklus das Beste zu bieten.
Wir möchten dich in jeder Phase deines Zyklus begleiten und unterstützen, weil wir wissen, wie besonders und individuell dein Zyklus ist. Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen, und wir sind hier, um dir in jeder Phase deines Zyklus das Beste zu bieten.
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Ohne Zyklustee vs. mit Zyklustee
